Une méthode simple et naturelle

La première caractéristique de ma méthode est la facilité.

Selon moi, des conseils diététiques pour un amincissement sont efficaces s’ils sont respectés durant tout le suivi. Mais suivre des régimes draconiens et invraisemblables tels que les régimes hyperprotéinés ou les régimes de magazines est extrêmement désagréable et surtout irréalisable. Pour cette raison, ma méthode est naturelle, sans poudres, sachets protéinés et autres coupe-faims dangereux. Un bon nutritionniste se doit de proposer une méthode facile à vivre et à insérer dans son quotidien au point que le suivi diététique se fait oublier assez rapidement.

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Une méthode individualisée

La deuxième caractéristique est l’adaptabilité.

Un bon diététicien doit mettre en place un programme individualisé et adapté au métabolisme et à la physiologie du patient qu’il traite. J’organise donc la prise en charge de cette manière :

Un bilan diététique complet d’une heure environ qui me permet de faire connaissance avec vous et votre métabolisme, via un examen morphologique qui me fournit de nombreuses informations précieuses sur votre physiologie.

Une deuxième consultation durant laquelle je vous explique les conseils complets d’hygiène alimentaire adaptés que j’aurai créés en fonction des données recueillies de la première consultation.

Des consultations de suivi tous les 15 jours pour des résultats optimum. Au cours de ces consultations nous évaluons l’impact des conseils et les modifions si besoin afin d’accroître leur efficacité.

Une méthode efficace

A la question :« combien de temps va-t-il me falloir pour atteindre mes objectifs ? », je réponds qu’il faut être conscient qu’il est excessivement mauvais de vouloir perdre trop de poids trop vite.Ma méthode permet un amincissement de 2 à 5 kilos par mois. Au-delà de cette vitesse d’amincissement, les kilos perdus risquent d’être repris en fin de régime.

Une méthode durable

Une autre caractéristique révolutionnaire de ma méthode, est la disparition de la « fameuse » phase de stabilisation intégrée à la plupart des régimes. Il faut comprendre que ma méthode permet une modification durable du métabolisme du patient et non juste un forçage temporaire de sa physiologie. Ainsi, toute stabilisation au terme de suivi devient inutile et surtout vous ne reprendrez pas le moindre gramme.

LE COACHING SPORTIF, PSYCHOLOGIQUE ET HYGIÉNO-DIÉTÉTIQUE

Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. À travers le processus de coaching, les patients approfondissent leurs connaissances et améliorent leurs performances. Ayant été formé à ces méthodes de motivation poussées, je les utilise dans le cadre de mes suivis afin d’atteindre des objectifs précis qui sortent du cadre de la nutrition pure ou bien pour aider les patients à découvrir en eux un potentiel qu’ils ne mesuraient pas alors. Le coaching sportif, psychologique ou hygiéno-diététique est offert et fait partie intégrante des prestations de suivis proposés aux patients lorsque ces derniers en éprouvent le besoin.

Le Coaching sportif

Je propose aux patients visant une prise de masse musculaire ou une silhouette plus athlétique que celle que l’on peut obtenir uniquement par la nutrition, un coaching sportif qui prendra la forme de programme d’exercices musculaires adaptés au niveau et aux objectifs de chaque patient. Ces programmes évolueront au fur et à mesure de la progression du patient, afin d’optimiser les résultats sur la silhouette.

Le Coaching hygiéno-diététique

Le coaching hygièno-diététique permet d’approfondir certains aspects des consignes transmises au fur et à mesure des consultations et d’aborder des sujets utiles à la bonne réalisation du programme nutritionnel comme à titre d’exemple:

  • Gérer son garde-mange et ses stocks alimentaires
  • Faire ses courses efficacement et décoder les étiquettes nutritionnelles
  • Préparer ou créer des menus équilibrés et les planifier
  • Maîtriser les bases de la cuisine pour réaliser des mets simples et savoureux

Le Coaching psychologique

Avant toute chose, je tiens à rassurer sur le fait que le coaching psychologique ne s’apparente en rien à une psychothérapie. Le travail sur des troubles psychologiques précis ou la recherche des causes de ces problèmes dans le passé ne sont pas de mon ressort. Seul un psychotérapeute reconnu pourra traiter ces points.

Le coaching psychologique permet aux patients en manque de motivation, de confiance en leur capacité à suivre un programme nutritionnel ou présentant un blocage nutritionnel par rapport à un aliment particulier, de percevoir, au travers de petites discussions ou dans l’application de petits conseils très simples, les capacités souvent insoupçonnées qu’ils renferment et de vaincre des doutes, un mal être ou encore d’atteindre un certain mieux vivre utile à l’épanouissement du patient dans son programme.

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