Grignotage et confinement, pourquoi?

Grignotage et confinement sont liés. Depuis le début du confinement lié au coronavirus ou Covid19, vous êtes nombreux à me contacter quotidiennement. Vous avez l’impression d’avoir faim en continu et me demandez pourquoi grignotage et confinement semblent intimement liés? Vous aviez déjà expérimenté ce phénomène, forcément : lorsqu’il n’y a rien à faire (ou plus exactement,…

Actualités de votre diététicien nutritionniste à Lyon

L’hydratation, clé de votre bien-être

L’hydratation, clé de votre bien-être, d’un métabolisme fonctionnel et donc d’une bonne santé et pourtant je ne compte plus en tant que diététicien nutritionniste, le nombre de patients totalement ignorant de l’utilité d’une bonne hydratation. Face à la multiplication des questions du style « combien dois-je boire d’eau par jour? » ,  » Quand dois-je boire? » , « Dois-je…